Жезлы и Мастер Дыхания

Гораздо больший эффект от работы с Жезлами Вы получите, подключив Мастер Дыхание Зороастра Кавказской Йоги с визуализацией цвета.

Во время выполнения Вы можете лежать с Жезлами, стоять или сидеть.
Если вы стоите с Жезлами - поднимитесь на носки, плотно сожмите Жезлы на вдохе и паузе равной половине времени вдоха, далее опуститесь на полную стопу и ослабьте зажим Жезлов на выдохе и паузе, равной половине времени выдоха.

На третьей фазе:

1 вдох красный – физический.

- во время вдоха 7 сек и паузе, равной 1 сек
расширяем брюшную полость, представляем энергию Красного цвета (красное пятно), которая концентрируется и копится сзади на шее, на затылке.

- на выдохе 7 сек и паузе, равной 1 сек
энергию красного цвета направляем и концентрируем в нижней части тела к органам малого таза и живота (ниже пупка).

2 вдох желтый – ментальный.

- во время вдоха 7 сек и паузе, равной 1 сек
расширяем грудную клетку, представляем энергию Желтого цвета (желтое пятно) концентрируемое на лбе.

- на выдохе 7 сек и паузе, равной 1 сек
энергию желтого цвета направляем и концентрируем на верхней части грудной клетки.

3 вдох синий – духовный.

– во время вдоха 7 сек и паузе, равной 1 сек
расширяем грудную клетку, представляем энергию Синего цвета (синее пятно), концентрируемое на голове (от одного уха до другого).

- на выдохе 7 сек и паузе, равной 1 сек
энергию синего цвета направляем и концентрируем выше в области диафрагмы и солнечного сплетения.

4 вдох серебристый ( психический).

– во время вдоха 7 сек и паузе, равной 1 сек
расширяем грудную клетку, представляем энергию Серебристого цвета (серебристо-белое пятно), концентрируемое на лице.

- на выдохе 7 сек и паузе, равной 1 сек
энергию серебристого цвета направляем и концентрируем на ладонях рук и подошвах ног.

Каждый цвет - максимальное колличество 3 раза подряд. Дышим только носом.
4 цвета х 3 раза=12 в день.